{"id":12350,"date":"2023-07-28T10:39:43","date_gmt":"2023-07-28T08:39:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.snowtrex.com\/de\/?p=12350"},"modified":"2025-06-26T14:59:36","modified_gmt":"2025-06-26T12:59:36","slug":"sciare-in-eta-avanzata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/vacanze-sport-invernali\/sciare-in-eta-avanzata\/","title":{"rendered":"Sport invernali in et\u00e0 avanzata: informazioni e consigli sullo sci da anziani"},"content":{"rendered":"<p><strong>Con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0, molti persone si chiedono se sia sensato salire ancora praticare questi sport. Alcuni hanno gi\u00e0 abbandonato lo sci o lo sci di fondo da anni, perch\u00e9 si sono lasciati andare all&#8217;insicurezza. Sbagliando! Se non c&#8217;\u00e8 nulla da obiettare da un punto di vista medico e si rispettano alcuni principi di base, allora <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">SnowTrex<\/a> sa che nulla si oppone alla pratica di sport invernali in et\u00e0 avanzata.<\/strong><\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-56150 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Lo sci mantiene in forma ed \u00e8 quindi un buon modo per mantenersi attivi anche in et\u00e0 avanzata.\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-729x486.jpg\" alt=\"Lo sci mantiene in forma ed \u00e8 quindi un buon modo per mantenersi attivi anche in et\u00e0 avanzata.\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-728x485.jpg 728w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5407_shutterstock_62827114-hsc.jpg 1920w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"56150\">\u00a9 Phovoir\/shutterstock.de<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Lo sci mantiene in forma ed \u00e8 quindi un buon modo per mantenersi attivi anche in et\u00e0 avanzata.<\/div>\n         <\/div > \n<div class=\"tt-table-of-content\">\n                <span class=\"tt-icon-circle-up tt-table-of-content-button\"><\/span><\/p>\n<div class=\"tt-table-of-content-caption\">\n                    Indice dei contenuti\n                <\/div>\n<div class=\"tt-table-of-content-body\">\n                    <a href=\"#preparare-il-corpo\"><span class=\"layer-0\">Preparare il corpo<\/span><\/a><a href=\"#controllare-l'equipaggiamento\"><span class=\"layer-0\">Controllare l&#8217;equipaggiamento<\/span><\/a><a href=\"#cercare-dei-modelli-di-riferimento\"><span class=\"layer-0\">Cercare dei modelli di riferimento<\/span><\/a><a href=\"#trovare-l'area-sciistica-giusta\"><span class=\"layer-0\">Trovare l&#8217;area sciistica giusta<\/span><\/a><a href=\"#non-esagerare\"><span class=\"layer-0\">Non esagerare<\/span><\/a><a href=\"#concludere-la-giornata-in-modo-rilassato\"><span class=\"layer-0\">Concludere la giornata in modo rilassato<\/span><\/a>\n                 <\/div>\n<\/p><\/div>\n<hr>\n<h2 id=\"preparare-il-corpo\">Preparare il corpo<\/h2>\n<p>Per quanto riguarda l&#8217;aspetto della salute: l&#8217;esercizio fisico all&#8217;aria aperta fa sempre bene, ma \u00e8 essenziale un&#8217;attenta preparazione fisica. La ginnastica sugli sci \u00e8 sempre stata considerata la preparazione ideale. Sono utili anche le passeggiate, l&#8217;aerobica e qualsiasi altro sport che preveda un sufficiente stretching. Lo stesso sci aiuta a migliorare l&#8217;equilibrio, la forza e la resistenza, la destrezza e la coordinazione dei movimenti.<\/p>\n<h2 id=\"controllare-l'equipaggiamento\">Controllare l&#8217;equipaggiamento<\/h2>\n<p>Nel corso dei decenni sono cambiate molte cose in termini di materiali. Lo sci alpino \u00e8 molto pi\u00f9 maneggevole di un tempo, grazie alla sua vita e alla sua brevit\u00e0. Questo riduce la sollecitazione dell&#8217;articolazione del ginocchio, in particolare. Anche gli sci da fondo sono diventati pi\u00f9 corti: In passato erano spesso lunghi pi\u00f9 di 3 metri, ma oggi sono orientati all&#8217;altezza dello sciatore di fondo. L&#8217;equipaggiamento ottimale comprende quindi non solo un casco (almeno per lo sci alpino), ma anche un abbigliamento sportivo di alta qualit\u00e0, antivento e impermeabile, in microfibra e pile.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-56152 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Sciare da anziani: l'attrezzatura giusta \u00e8 estremamente importante.\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-729x486.jpg\" alt=\"Sciare da anziani: l'attrezzatura giusta \u00e8 estremamente importante.\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-728x485.jpg 728w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS5478_shutterstock_75400672-scr.jpg 1440w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"56152\">\u00a9 Difught\/shutterstock.de<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Sciare da anziani: l&#8217;attrezzatura giusta \u00e8 estremamente importante.<\/div>\n         <\/div > \n<h2 id=\"cercare-dei-modelli-di-riferimento\">Cercare dei modelli di riferimento<\/h2>\n<p>I modelli di ruolo sono sempre un incentivo, come Fran\u00e7oise Stahel (vedi prima foto). Probabilmente \u00e8 l&#8217;atleta modello quando si tratta di sport invernali in et\u00e0 avanzata. Dal 1969, l&#8217;ultraottantenne ha partecipato a tutte le gare della Maratona di sci dell&#8217;Engadina. Nessun&#8217;altra donna al mondo ha preso parte a questa gara di sci di fondo pi\u00f9 spesso di lei. Dice chiaramente: &#8220;Sento gi\u00e0 l&#8217;et\u00e0, soprattutto al mattino, a volte mi sento un po&#8217; rigida&#8221; Ma la sua ardente passione per gli sport invernali \u00e8 pi\u00f9 forte e quindi l&#8217;atleta di origine francese continua ad allenarsi regolarmente. &#8220;Dopo ogni corsa, mi sento incredibilmente in forma&#8221;.<\/p>\n<h2 id=\"trovare-l'area-sciistica-giusta\">Trovare l&#8217;area sciistica giusta<\/h2>\n<p>Le esigenze dei pi\u00f9 anziani nei confronti di una stazione sciistica sono diverse da quelle della generazione pi\u00f9 giovane. Un comprensorio sciistico ben delineato, con un&#8217;ampia percentuale di piste blu e rosse, nonch\u00e9 piste larghe, sono ideali per lo sci alpino. \u00c8 meglio scegliere un comprensorio sciistico pi\u00f9 piccolo, piuttosto che un comprensorio con capanne che diffondono musica techno 24 ore su 24. Pace e tranquillit\u00e0, viste magnifiche e cibo delizioso: queste sono le esigenze che la generazione in et\u00e0 pi\u00f9 avanzata pone quando si tratta di pausa pranzo. Le stazioni sciistiche che soddisfano questi criteri in Austria includono <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/austria\/berwang\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Berwang<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/austria\/lofer\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Lofer<\/a> e la <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/austria\/neukirchen_am_grossvenediger\/area-sci.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Wildkogel Arena<\/a>. In Francia, si consigliano <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/francia\/st._francois-longchamp\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Saint Francois-Longchamp<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/francia\/chamrousse\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Chamrousse<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/francia\/portes_du_soleil-chatel\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ch\u00e2tel<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/francia\/superdevoluy\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Super D\u00e9voluy<\/a>. In Italia, <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/italia\/plan_de_corones\/settimana_bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Plan de Corones<\/a> e <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/italia\/alta_badia\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Alta Badia<\/a> sono particolarmente interessanti. La Svizzera offre la Schatzalp a <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/svizzera\/davos\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Davos<\/a>, una cosiddetta &#8220;montagna lenta&#8221;, un&#8217;area sciistica decelerata dove non c&#8217;\u00e8 neve artificiale. Quasi tutti offrono riduzioni sullo skipass per gli anziani. Alcuni offrono anche corsi per principianti. Tra l&#8217;altro, negli ultimi anni \u00e8 stato fatto molto anche in termini di comfort degli impianti di risalita. Molte seggiovie sono dotate di cuffiette di protezione dalle intemperie e alcune sono persino riscaldate.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-56153 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Le stazioni sciistiche delle Alpi francesi, in particolare, sono ideali per lo sci rilassato grazie alle loro dimensioni.\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-729x486.jpg\" alt=\"Le stazioni sciistiche delle Alpi francesi, in particolare, sono ideali per lo sci rilassato grazie alle loro dimensioni.\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS26583_shutterstock_1863546895-scr-120x80.jpg 120w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"56153\">\u00a9 Aurelien KEMPF piksl.fr\/Shutterstock<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Le stazioni sciistiche delle Alpi francesi, in particolare, sono ideali per lo sci tranquillo grazie alle loro dimensioni.<\/div>\n         <\/div > \n<p>Ci sono anche molte opzioni per gli sciatori di fondo che non vogliono essere troppo ambiziosi: In Germania, ad esempio, si consigliano il <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/germania\/berchtesgaden\/settimana-bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Berchtesgadener Land<\/a> e la regione di Oberstdorf. In Austria, gli appassionati di sci di fondo che amano il tempo libero troveranno di che divertsirsi nella <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/austria\/stubaital\/settimana_bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Stubaital<\/a> e nello <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/austria\/skiwelt_wilder_kaiser-brixental\/settimana_bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">SkiWelt Wilder Kaiser-Brixental<\/a>, ad esempio. Anche la regione numero 1 in Italia per lo sci di fondo, la <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/italia\/val_pusteria\/settimana_bianca.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">regione dolomitica delle 3 cime<\/a>, con oltre 200 chilometri di piste, merita una visita.<\/p>\n<h2 id=\"non-esagerare\">Non esagerare<\/h2>\n<p>Quando \u00e8 finalmente arrivato il momento di andare o salire in montagna (di nuovo), \u00e8 necessario un approccio prudente. Gli anziani non devono pi\u00f9 dimostrare nulla a nessuno, tanto meno a se stessi. Le false ambizioni e le autovalutazioni irrealistiche sono fuori luogo. Prendersi il tempo necessario, fare delle pause, ammirare il fantastico paesaggio della montagna: questo \u00e8 l&#8217;approccio corretto. In questo modo, lo sci o lo sci di fondo diventa un piacere straordinario e una delizia per tutti i sensi, anche per i non professionisti.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-56154 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"\u00c8 sempre importante quando si praticano sport invernali in et\u00e0 avanzata: fare delle pause!\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-729x486.jpg\" alt=\"\u00c8 sempre importante quando si praticano sport invernali in et\u00e0 avanzata: fare delle pause!\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-728x485.jpg 728w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2017\/09\/RS12685_SNOW3104-scr.jpg 1440w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"56154\">\u00a9 TravelTrex | Martin Miser\u00e9<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">\u00c8 sempre importante quando si praticano sport invernali in et\u00e0 avanzata: fare delle pause!<\/div>\n         <\/div > \n<h2 id=\"concludere-la-giornata-in-modo-rilassato\">Concludere la giornata in modo rilassato<\/h2>\n<p>Lo sci \u00e8 finito, ma la giornata non \u00e8 ancora finita. Che ne dice di una sauna o di una nuotata? Questo \u00e8 possibile in un bell&#8217;hotel benessere. Inoltre, di solito vengono offerti massaggi rilassanti, trattamenti di bellezza e opzioni di fitness equilibranti. Per una giornata fuori o per una passeggiata serale, in citt\u00e0 per fare shopping o provare dei buoni ristoranti. Dopo tutto, rilassarsi e divertirsi dopo lo sci \u00e8 importante quanto lo sci stesso.<\/p>\n<div class=\"tt-post-image-wrapper tt-post-image-wrapper-full\">\n            <div class=\"tt-image-copyright-container\">\n                <a href=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" data-wrapped=\"true\" class=\"wp-image-55421 size-Artikelbild_gro\u00df\" title=\"Perch\u00e9 non concludere la giornata sciistica rilassandosi nella sauna?\" src=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-729x486.jpg\" alt=\"Perch\u00e9 non concludere la giornata sciistica rilassandosi nella sauna?\" width=\"729\" height=\"486\" srcset=\"https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-729x486.jpg 729w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-290x193.jpg 290w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-728x485.jpg 728w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-468x312.jpg 468w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-999x666.jpg 999w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-645x430.jpg 645w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-552x368.jpg 552w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-405x270.jpg 405w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-336x224.jpg 336w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-276x184.jpg 276w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-234x156.jpg 234w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-192x128.jpg 192w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr-120x80.jpg 120w, https:\/\/www.snowtrex.it\/magazine\/files\/2018\/06\/RS10272_shutterstock_536707771-scr.jpg 1440w\" sizes=\"(min-width: 1009px) 729px, (min-width: 819px) 594px, (min-width: 569px) 729px, (min-width: 449px) 468px, 348px\" \/><\/a><div class=\"tt-image-copyright\" data-image-id=\"55421\">\u00a9 Komsan Loonprom\/shutterstock.de<\/div>\n            <\/div>\n            <div class=\"tt-post-caption\">Perch\u00e9 non concludere la giornata sciistica rilassandosi nella sauna?<\/div>\n         <\/div > \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con l&#8217;avanzare dell&#8217;et\u00e0, molte persone si chiedono se sia sensato praticare ancora gli sport invernali. 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